La Fisioterapia en los Deportes de Combate

Los deportes de combate incluyen actividades físicas donde se aplican técnicas de lucha y autodefensa con el objetivo de vencer a un oponente. Entre los ejemplos más conocidos se encuentran el Judo, Karate, Wrestling, Taekwondo, Jiu Jitsu y Kickboxing. Estos deportes pueden organizarse en dos grandes subgrupos: 1. Striking: donde predominan técnicas de golpes y patadas. 2. Grappling: donde el objetivo es derribar al oponente y, en algunos casos, aplicar técnicas de sumisión. También existen modalidades híbridas, como el MMA (Artes Marciales Mixtas), que combinan ambos enfoques. En estos deportes, los atletas utilizan técnicas de Striking y Grappling de forma integrada. La naturaleza y las técnicas de cada modalidad influyen en el perfil de lesiones más común: en los deportes con un componente predominante de Striking, como el Boxeo y el Kickboxing, son frecuentes las lesiones de contusión y laceración (como cortes, etc.). Por otro lado, los deportes de Grappling, como el Judo y el Wrestling, presentan una mayor incidencia de esguinces articulares y lesiones ligamentosas.

Incidencia de Lesiones en Deportes de Combate La tasa de lesiones es alta en todas estas disciplinas, con valores particularmente elevados en el MMA debido a la combinación de técnicas de Striking y Grappling. Según la literatura científica, la incidencia de lesiones por 1000 exposiciones atléticas es la siguiente: • Judo: 40/1000 • Taekwondo: 79,4/1000 • MMA: 228,7/1000 • Boxeo Amateur: 77,7/1000 • Boxeo Profesional: 118 a 250,6/1000 La Intervención de la Fisioterapia La fisioterapia desempeña un papel esencial en la reducción del riesgo de lesiones en los practicantes de deportes de combate. Los programas de ejercicios personalizados que consideren las necesidades físicas específicas del atleta y su historial clínico son fundamentales. El uso de vendajes funcionales y otras técnicas de estabilización ayuda a proteger las articulaciones y los tejidos más vulnerables. Los programas de entrenamiento deben centrarse en las siguientes áreas: • Fuerza muscular: esencial para la resiliencia muscular y la prevención de lesiones. • Sistemas energéticos: necesarios para mejorar la capacidad cardiovascular y la resistencia física. • Control neuromuscular: fundamental para la estabilidad y la coordinación, especialmente en movimientos complejos. La literatura indica que la práctica aislada de estos deportes no siempre garantiza el mantenimiento de una composición corporal y fuerza muscular adecuadas para prevenir problemas de salud a largo plazo. Por lo tanto, es importante complementar con un entrenamiento específico y supervisado. La ForPhysio Clinic ofrece servicios especializados que incluyen una evaluación individualizada para cada atleta, lo que permite una comprensión integral de su historial clínico y necesidades específicas. Con base en estos datos, el equipo de ForPhysio diseña planes personalizados enfocados en reducir el riesgo de lesiones y optimizar el rendimiento deportivo, con el objetivo de ayudar a los atletas a alcanzar un nivel de rendimiento alto y sostenido en el tiempo.