Lesão SLAP no ombro

O Que é a Lesão SLAP? A lesão SLAP (Superior Labrum Anterior to Posterior) diz respeito a uma lesão na porção superior do labrum glenoidal, uma estrutura cartilagínea que envolve a cavidade glenoide do ombro. O labrum atua como uma espécie de "amortecedor", sendo responsável por estabilizar a cabeça do úmero (osso do braço) dentro da cavidade articular. Quais São os Sintomas? Os sintomas mais comuns de uma lesão SLAP incluem: • Dor no ombro: especialmente durante movimentos acima da cabeça ou após esforços repetitivos. • Sensação de instabilidade: o ombro pode parecer "deslocado" ou fraco. • Estalos ou cliques: sons anormais ao mover o braço. • Perda de força: dificuldade em realizar tarefas simples que envolvem força nos braços. • Amplitude de movimento limitada: dificuldade em movimentar o ombro de forma fluida. Quais as Pessoas mais Afetadas pelas Lesões SLAP? A lesão pode ser causada por um trauma direto, como uma queda sobre o braço estendido, ou por movimentos repetitivos e de alta intensidade, como lançar uma bola ou levantar pesos acima da cabeça. Assim, a lesão SLAP é mais comum em: • Atletas: especialmente nadadores, tenistas e atletas que realizem atividades de arremesso como jogadores de andebol, devido ao uso repetitivo e intenso do ombro. • Indivíduos acima dos 40 anos: o desgaste natural do labrum ao longo dos anos pode torná-lo mais suscetível a estas lesões. • Trabalhadores manuais: profissões que exigem movimentos repetitivos acima da cabeça, como pintores ou carpinteiros. • Pessoas que sofreram traumas: quedas ou impactos diretos podem provocar o deslocamento do labrum.

Qual o Tratamento mais Eficaz? O tratamento para a lesão SLAP pode ser conservador ou cirúrgico, dependendo da gravidade. O tratamento conservador é indicado para lesões menos graves. Inclui um período de modificação de algumas atividades do dia a dia, de acordo com os sintomas, e medidas complementares, como o uso de anti-inflamatórios e gelo podem ajudar reduzir a dor e o inchaço. Contudo, será fundamental focar num programa de fisioterapia personalizado para fortalecer os músculos do ombro e melhorar a sua mobilidade e estabilidade. A Fisioterapia A fisioterapia é uma parte essencial do tratamento, mesmo quando existe possibilidade de cirurgia, quer seja antes e/ou depois desta. Atendendo aos tratamentos em fisioterapia praticados pelos profissionais da ForPhysio, partilho as principais recomendações para recuperação das lesões SLAP: Controlo da Dor e Inflamação: • Técnicas de terapia manual (que incluem técnicas de massagem manual, mobilização do ombro e ativação muscular) para alívio da dor e inchaço. Recuperação da Amplitude de Movimento: • Exercícios passivos e ativos para restaurar gradualmente a mobilidade do ombro. • Alongamentos suaves, evitando dor ou desconforto excessivo. Fortalecimento Muscular: • Foco em exercícios para os músculos da coifa dos rotadores (ombro) e músculos da escápula (omoplata), músculos estes que ajudam a estabilizar a articulação do ombro. Em termos de equipamentos poderão ser utilizados elásticos, halteres, máquinas e até exercícios realizados na piscina (fisioterapia no meio aquático). Reeducação Funcional: • Exercícios e movimentos que simulam os movimentos específicos do desporto ou das atividades diárias do(a) cliente. Redução do Risco de Reincidências (novas lesões SLAP): • Ensinar técnicas corretas de movimento e postura para evitar sobrecarga na articulação do ombro. • Desenvolvimento de um programa de exercícios para manutenção após término da Fisioterapia. Conclusão A lesão SLAP pode ser desafiante, mas com um diagnóstico adequado, um plano de tratamento em fisioterapia bem estruturado e um acompanhamento especializado por um fisioterapeuta, a maioria das pessoas consegue recuperar a funcionalidade e retomar as suas atividades normais. Se sentir dores no ombro ou identificar alguns dos sintomas mencionados, procure-nos. A ForPhysio oferece serviços especializados que incluem uma avaliação individualizada de cada pessoa, que permite o desenvolvimento de um plano de tratamento também ele especializado.