不健康习惯与物理治疗

世界卫生组织（WHO）将健康定义为“身体、心理和社会的福祉，而不仅仅是没有疾病或病痛。”2014年，公共卫生指南从“急性病治疗”转向“管理与生活方式相关的行为因素”，如酒精和烟草的消费、不良饮食和较低的身体活动水平。 物理治疗师在促进健康习惯和提高身体活动水平方面起着至关重要的作用。据WHO称，健康促进被定义为“使个人能够控制并改善其健康的过程”。物理治疗师是能够通过基于运动处方和教育的治疗改善损伤或残疾的医疗专业人员，从而改进习惯和行为。 在物理治疗领域，肥胖可能是导致功能限制的风险因素，例如膝盖疼痛的增加；更容易患上问题，例如骨关节炎；因此，跌倒的风险更高，从而降低生活质量。制定的计划通常包括灵活性训练、肌肉质量和耐力锻炼、心血管计划以及教育和与患者的沟通。因此，这类人群在受伤或手术后的恢复时间往往更长。 关于酒精摄入，它可能干扰身体的自然恢复过程，削弱修复受损组织的能力。过量摄入会导致运动技能改变、力量下降、脱水、营养失衡、睡眠模式紊乱、体重增加以及心血管并发症。当发生损伤时，身体会启动炎症过程。然而，酒精摄入（一种炎症剂）会加剧与损伤相关的炎症，导致更多的疼痛并延迟恢复。同样，吸烟会增加患心血管和呼吸系统疾病的可能性，从而降低运动能力和耐力。 物理治疗师的职责是促进身体活动和开具运动处方，提供改善整体健康的建议，并教育人们减少患心血管疾病和慢性疼痛的风险因素，例如健康体重管理、避免吸烟和限制饮酒。 因此，在伤害或残疾的康复过程中，应优化客户的生活方式，并将其视为治疗成功和功能改善的关键。